Большими преимуществами для потребителей сока Juice King являются высокая концентрация сока (80% против 20% у других компаний на рынке) и тот факт, что в нем нет консервантов, тогда как в соках компаний-конкурентов есть консерванты бензонат натрия или сорбат калия. Фактически за те же деньги Intway предоставляет потребителю в 4 раза больше активного ингредиента абсолютно натурального сока. Также преимущество заключается в том, что этот сок производится по специальной технологии компании BIMTech, что полностью сохраняет целебные свойства сока для улучшения работы иммунной системы. Этой технологии у других производителей нет.
ДА ЗДРАВСТВУЕТ МАНГОСТИН!!!
четверг, 28 января 2010 г.
Сок королей
Ну а теперь, друзья, мы рады представить вам новый продукт Корпорации Intway — сок из мангостина Juice King, сок королей!
Он не только вкусен и полезен, но еще и упакован в восхитительную дизайнерскую одежду, от которой буквально невозможно отвести восхищенного взгляда. Так и хочется взять бутылочку в руки и щелкнуть серебристой крышечкой, на которой есть, кстати, фирменный отличительный знак — маленькая серебристая корона. Мы неслучайно выбрали в качестве емкости для этого чудесного напитка удобную в использовании стеклянную бутылочку вместительностью 300 граммов. Ее легко взять с собой, выходя утром из дома, и положить в портфель или любую, даже самую маленькую, дамскую сумочкуJuice King содержит пищевые компоненты, выделенные из целых фруктов по уникальной технологии, полученной в результате длительных научных исследований и производственных экспериментов.
Это абсолютно натуральный продукт. Он не содержит никаких искусственных ароматизаторов и красителей, дополнительных подслащивающих веществ и, что самое важное, консервантов.
Juice King не имеет никаких противопоказаний и подходит для любого человека в любом возрасте.
Произведено на экспорт компанией Vara Food & Drink Ko, Ltd, Thailand.
С использованием лицензии Центра по исследованиям и развитию мангостина (Тайланд), а также Asian Pfitoceuticals Public Company Limited (ThailandРекомендуемая дневная минимальная норма употребления — 100 граммов. В результате 3-месячного употребления получены многочисленные подтверждения лечебных свойств этого чудесного напитка.
Он не только вкусен и полезен, но еще и упакован в восхитительную дизайнерскую одежду, от которой буквально невозможно отвести восхищенного взгляда. Так и хочется взять бутылочку в руки и щелкнуть серебристой крышечкой, на которой есть, кстати, фирменный отличительный знак — маленькая серебристая корона. Мы неслучайно выбрали в качестве емкости для этого чудесного напитка удобную в использовании стеклянную бутылочку вместительностью 300 граммов. Ее легко взять с собой, выходя утром из дома, и положить в портфель или любую, даже самую маленькую, дамскую сумочкуJuice King содержит пищевые компоненты, выделенные из целых фруктов по уникальной технологии, полученной в результате длительных научных исследований и производственных экспериментов.
Это абсолютно натуральный продукт. Он не содержит никаких искусственных ароматизаторов и красителей, дополнительных подслащивающих веществ и, что самое важное, консервантов.
Juice King не имеет никаких противопоказаний и подходит для любого человека в любом возрасте.
Произведено на экспорт компанией Vara Food & Drink Ko, Ltd, Thailand.
С использованием лицензии Центра по исследованиям и развитию мангостина (Тайланд), а также Asian Pfitoceuticals Public Company Limited (ThailandРекомендуемая дневная минимальная норма употребления — 100 граммов. В результате 3-месячного употребления получены многочисленные подтверждения лечебных свойств этого чудесного напитка.
Мангостин в борьбе с лишним весом
Многочисленные исследования доказали, что, помимо целебных качеств, этот фрукт имеет весьма высокий потенциал в борьбе с лишним весом. Дело в том, что сок из мангостина способствует сжиганию жиров. Чем вы моете жирную посуду? Правильно: щелочными средствами. Сок мангостина — это и есть природное моющее средство для вашего организма, который ощелачивает организм и растворяет жировые отложения. Благодаря данному факту многие представительницы прекрасного пола включили сок мангостина в свой рацион. К их числу относится супермодель Кейт Мосс.
«Плод грации» — именно так называют мангостин приверженцы здорового образа жизни.
«Плод грации» — именно так называют мангостин приверженцы здорового образа жизни.
Мангостин в борьбе против рака
Сейчас проводятся исследования о возможном благотворном воздействии ксантонов в схеме лечения рака.
Не секрет, что раковые опухоли вызываются ослабленным «клеточным дыханием» — это когда клеткам не хватает кислорода. «Что ж, давайте больше дышать», — справедливо скажете вы. Однако чем больше кислорода, тем сильнее идут процессы окисления в организме, и если среда организма кислая, то можно дышать сколько угодно чистым воздухом, а клетки все равно будут страдать кислородным голоданием. И этот порочный круг неизбежно ведет к онкологическим заболеваниям.
При употреблении сока мангостина водородный показатель pH, по которому судят о кислотности среды, повышается естественным путем. При повышении уровня pH нашего организма всего лишь на 0,15 способность усвоения клетками кислорода увеличивается на 60%. И раковые клетки уже не смогут развиваться в щелочной, богатой кислородом, среде.
Еще одно достоинство сока мангостина состоит в том, что он помогает избавлению от микробов и паразитов внутри организма. Если в организме поддерживать высокий показатель pH, то паразиты не смогут жить в щелочной среде, т.к. для их существования пригодна лишь гнилостная или кислая среда.
Не секрет, что раковые опухоли вызываются ослабленным «клеточным дыханием» — это когда клеткам не хватает кислорода. «Что ж, давайте больше дышать», — справедливо скажете вы. Однако чем больше кислорода, тем сильнее идут процессы окисления в организме, и если среда организма кислая, то можно дышать сколько угодно чистым воздухом, а клетки все равно будут страдать кислородным голоданием. И этот порочный круг неизбежно ведет к онкологическим заболеваниям.
При употреблении сока мангостина водородный показатель pH, по которому судят о кислотности среды, повышается естественным путем. При повышении уровня pH нашего организма всего лишь на 0,15 способность усвоения клетками кислорода увеличивается на 60%. И раковые клетки уже не смогут развиваться в щелочной, богатой кислородом, среде.
Еще одно достоинство сока мангостина состоит в том, что он помогает избавлению от микробов и паразитов внутри организма. Если в организме поддерживать высокий показатель pH, то паразиты не смогут жить в щелочной среде, т.к. для их существования пригодна лишь гнилостная или кислая среда.
Мангостин
Представляем вам азиатский фрукт под названием мангостин (другие его названия: мангустин, мангостан, гарциния, лат. название Garcinia mangostana), который является настоящим чудом природы.
Его родина — Малайский архипелаг.
Распространение. Наибольшие площади в мире под этой культурой находятся в Таиланде (около 9 тыс. га), на Филиппинах, в Индонезии, Малайзии, Мьянме, Шри-Ланке, Гондурасе. В других странах имеются лишь отдельные деревья, преимущественно в ботанических садах и на опытных станциях.
Ограниченное распространение культуры связано с высокой требовательностью к условиям произрастания.
Описание растения. Мангостин — вечнозеленое дерево влажного экваториального климата. Требования к режиму увлажнения очень высокие, деревья страдают даже при коротком сухом сезоне и нуждаются в защите от ветров. Дерево мангостина является «ультратропическим»: уже при температуре ниже +20°С рост деревьев сильно замедляется, а при ее падении ниже +5°С они погибают. Все попытки вырастить деревья в местах севернее широты 20° потерпели неудачу.
Плодоношение начинается на 8–9-й год после посадки, но более полная отдача урожая — на десятый год.
Вырастает до 7–25 метров высотой.
Дает два урожая в год — от 70 до 180 кг.
Первый урожай фруктов возможен спустя 10–20 лет после посадки.
В среднем взрослое дерево за свою жизнь дает до 500 урожаев.
Некоторые деревья плодоносят до 100 лет.
Деревья мангостина очень красивы в период созревания, когда на фоне темно-зеленых кожистых листьев ярко выделяются пурпурные плоды.
Мангостин является очень вкусным и исключительно полезным экзотическим фруктом. Он практически неизвестен в наших краях. Но в тропических странах Garcinia mangostana называют королевой тропических фруктов.Многие считают мангостин самым изысканным плодом на свете, а также особой королевских кровей.
Говорят, его так полюбила английская королева Виктория, что обещала рыцарский титул любому, кто сможет привозить эти свежие плоды в Англию.
У мангостина очень вкусная, сочная, ароматная и нежная мякоть, таящая во рту. Мангостин наряду с манго, апельсином, личжи и другими тропическими фруктами входит в первую десятку вкуснейших плодов земного шара, а нередко предпочитается всем остальным плодам. В кремовато-белой мякоти прекрасно сбалансированы сахар, фруктовые кислоты, витамины и минералы.
У мангостина настолько удивительный вкус, что каждый пытается дать ему свое определение: смесь ананаса и персика, клубники и винограда, персика и яблока, всего и не перечислишь. Шведский ученый, живший на рубеже XIX–XX веков, доктор Эрик Мьёберг как-то сказал, что «было бы богохульством попытаться описать этот замечательный вкус, представляющий собой кульминацию кулинарного искусства для любого неизбалованного нёба...»
Кожура мангостина (перикарп) — толстая и прочная, составляет до трети массы плода, содержит от 7 до 18% танина и с давних пор применяется в народной медицине.
Из истории. Мангостин вначале использовался благодаря своему роскошному аромату. Затем люди стали употреблять эти фрукты целиком, как продукт, сохраняющий здоровье. Кожуру нарезали и высушивали, затем превращали в порошок и использовали как натуральное лекарство. Ее настаивали в воде и заваривали как чай, а также изготавливали мази и применяли внешне как лосьон. Именно это популярное использование целебных свойств мангостина сохранилось историей, и несколько европейских ученых и исследователей обратили внимание на этот факт. Так началось его распространение в культуре Запада.Чем же так полезен этот плод? Мангостин является настоящим кладезем очень важных для человека элементов: рибофлавина, тиамина, азота, кальция, магния, цинка, натрия и калия. Но самое важное свойство этого плода: мангостин — это самый мощный из известных сегодня природных антиоксидантов.
Наверное, многие слышали и о свободных радикалах, и об антиоксидантах, но, скорее всего, смутно представляют, что это такое.
Свободные радикалы — это неполноценные, положительно заряженные «молекулы-вампиры», которым недостает свободного электрона. Эти вампиры ищут, где бы «урвать» свободный электрон. А вырывают они его из беззащитной клетки. В результате клетка теряет энергию — жизненную силу, со всеми вытекающими последствиями. Свободные радикалы — одна из главных причин заболеваний и старения организма.
Основные причины появления свободных радикалов в организме: стрессы, неправильное питание, плохая экология, тяжелые металлы, воздействие бытовой химии, употребление табака и алкоголя.
Антиоксиданты — это, напротив, отрицательно заряженные молекулы, которые несут свободный электрон. Такие молекулы-доноры нейтрализуют свободные радикалы.
Мангостин является самым мощным природным средством, которое нейтрализует свободные радикалы и кислоту в организме, он дает организму энергию и оживляет его.Мангостин содержит класс антиоксидантов, называемых ксантонами, которые считаются даже более мощными антиоксидантами, чем витамины C и E, два самых сильных антиоксиданта, содержащихся в пищевых продуктах.
Что такое ксантоны? Ксантоны — это уникальный класс биологически активных компонентов. В природе существует более 200 видов ксантонов, и 39 из них содержатся в плодах мангостина. Кстати, в природе это самая большая концентрация ксантонов в одном месте!
Ксантоны обладают противогрибковыми свойствами и антибактериальной активностью, предупреждающей мутационные повреждения ДНК. В одном из исследовательских онкологических центров США было выявлено, что ксантоны также побуждают раковые клетки к самоуничтожению. Было выявлено, что данный субстант подавляет различные бактерии, такие как стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, Helicobacter pilori и энтерококки.
Кроме того, многочисленные исследования показывают, что ксантоны весьма эффективны при торможении биохимических процессов, приводящих к воспалениям. Словом, мангостин, благодаря содержащимся в нем ксантонам, — это волшебная природная аптека в компактной упаковке!
Его родина — Малайский архипелаг.
Распространение. Наибольшие площади в мире под этой культурой находятся в Таиланде (около 9 тыс. га), на Филиппинах, в Индонезии, Малайзии, Мьянме, Шри-Ланке, Гондурасе. В других странах имеются лишь отдельные деревья, преимущественно в ботанических садах и на опытных станциях.
Ограниченное распространение культуры связано с высокой требовательностью к условиям произрастания.
Описание растения. Мангостин — вечнозеленое дерево влажного экваториального климата. Требования к режиму увлажнения очень высокие, деревья страдают даже при коротком сухом сезоне и нуждаются в защите от ветров. Дерево мангостина является «ультратропическим»: уже при температуре ниже +20°С рост деревьев сильно замедляется, а при ее падении ниже +5°С они погибают. Все попытки вырастить деревья в местах севернее широты 20° потерпели неудачу.
Плодоношение начинается на 8–9-й год после посадки, но более полная отдача урожая — на десятый год.
Вырастает до 7–25 метров высотой.
Дает два урожая в год — от 70 до 180 кг.
Первый урожай фруктов возможен спустя 10–20 лет после посадки.
В среднем взрослое дерево за свою жизнь дает до 500 урожаев.
Некоторые деревья плодоносят до 100 лет.
Деревья мангостина очень красивы в период созревания, когда на фоне темно-зеленых кожистых листьев ярко выделяются пурпурные плоды.
Мангостин является очень вкусным и исключительно полезным экзотическим фруктом. Он практически неизвестен в наших краях. Но в тропических странах Garcinia mangostana называют королевой тропических фруктов.Многие считают мангостин самым изысканным плодом на свете, а также особой королевских кровей.
Говорят, его так полюбила английская королева Виктория, что обещала рыцарский титул любому, кто сможет привозить эти свежие плоды в Англию.
У мангостина очень вкусная, сочная, ароматная и нежная мякоть, таящая во рту. Мангостин наряду с манго, апельсином, личжи и другими тропическими фруктами входит в первую десятку вкуснейших плодов земного шара, а нередко предпочитается всем остальным плодам. В кремовато-белой мякоти прекрасно сбалансированы сахар, фруктовые кислоты, витамины и минералы.
У мангостина настолько удивительный вкус, что каждый пытается дать ему свое определение: смесь ананаса и персика, клубники и винограда, персика и яблока, всего и не перечислишь. Шведский ученый, живший на рубеже XIX–XX веков, доктор Эрик Мьёберг как-то сказал, что «было бы богохульством попытаться описать этот замечательный вкус, представляющий собой кульминацию кулинарного искусства для любого неизбалованного нёба...»
Кожура мангостина (перикарп) — толстая и прочная, составляет до трети массы плода, содержит от 7 до 18% танина и с давних пор применяется в народной медицине.
Из истории. Мангостин вначале использовался благодаря своему роскошному аромату. Затем люди стали употреблять эти фрукты целиком, как продукт, сохраняющий здоровье. Кожуру нарезали и высушивали, затем превращали в порошок и использовали как натуральное лекарство. Ее настаивали в воде и заваривали как чай, а также изготавливали мази и применяли внешне как лосьон. Именно это популярное использование целебных свойств мангостина сохранилось историей, и несколько европейских ученых и исследователей обратили внимание на этот факт. Так началось его распространение в культуре Запада.Чем же так полезен этот плод? Мангостин является настоящим кладезем очень важных для человека элементов: рибофлавина, тиамина, азота, кальция, магния, цинка, натрия и калия. Но самое важное свойство этого плода: мангостин — это самый мощный из известных сегодня природных антиоксидантов.
Наверное, многие слышали и о свободных радикалах, и об антиоксидантах, но, скорее всего, смутно представляют, что это такое.
Свободные радикалы — это неполноценные, положительно заряженные «молекулы-вампиры», которым недостает свободного электрона. Эти вампиры ищут, где бы «урвать» свободный электрон. А вырывают они его из беззащитной клетки. В результате клетка теряет энергию — жизненную силу, со всеми вытекающими последствиями. Свободные радикалы — одна из главных причин заболеваний и старения организма.
Основные причины появления свободных радикалов в организме: стрессы, неправильное питание, плохая экология, тяжелые металлы, воздействие бытовой химии, употребление табака и алкоголя.
Антиоксиданты — это, напротив, отрицательно заряженные молекулы, которые несут свободный электрон. Такие молекулы-доноры нейтрализуют свободные радикалы.
Мангостин является самым мощным природным средством, которое нейтрализует свободные радикалы и кислоту в организме, он дает организму энергию и оживляет его.Мангостин содержит класс антиоксидантов, называемых ксантонами, которые считаются даже более мощными антиоксидантами, чем витамины C и E, два самых сильных антиоксиданта, содержащихся в пищевых продуктах.
Что такое ксантоны? Ксантоны — это уникальный класс биологически активных компонентов. В природе существует более 200 видов ксантонов, и 39 из них содержатся в плодах мангостина. Кстати, в природе это самая большая концентрация ксантонов в одном месте!
Ксантоны обладают противогрибковыми свойствами и антибактериальной активностью, предупреждающей мутационные повреждения ДНК. В одном из исследовательских онкологических центров США было выявлено, что ксантоны также побуждают раковые клетки к самоуничтожению. Было выявлено, что данный субстант подавляет различные бактерии, такие как стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, Helicobacter pilori и энтерококки.
Кроме того, многочисленные исследования показывают, что ксантоны весьма эффективны при торможении биохимических процессов, приводящих к воспалениям. Словом, мангостин, благодаря содержащимся в нем ксантонам, — это волшебная природная аптека в компактной упаковке!
среда, 27 января 2010 г.
Любить
Только в те мгновения, когда вы видите людей смешными, вы действительно понимаете, как сильно вы их любите.
Тот человек, которого ты во мне любишь, конечно, не я, он лучше. Но ты люби, и я постараюсь быть таким.
Ищи такого человека, не с которым ты сможешь жить, а такого, без которого жить не сможешь.
Тот человек, которого ты во мне любишь, конечно, не я, он лучше. Но ты люби, и я постараюсь быть таким.
Ищи такого человека, не с которым ты сможешь жить, а такого, без которого жить не сможешь.
вторник, 26 января 2010 г.
Сознание и подсознание
Подсознание контролирует эмоции, рефлексы, питательные функции организма. Две фазы
человеческого разума - сознание и подсознание - объясняют превосходство человека над
другими живыми существами. Он способен обратить свои мысли в целый комплекс
конкретных и реальных форм, и нет ничего, что человек не мог бы потенциально
вообразить. Но подсознание, хотя оно и выполняет свои функции, никогда не было
использовано в целях продления долголетия.Человеческое тело состоит из миллионов клеток. Часть этих клеток постоянно отмирает, и
их место занимают новые. Для полного обновления структуры человеческого тела
требуется 7 лет. Другими словами, наше тело регулярно обновляется, но недостаток
знаний об этом процессе приводит к тому, что мы ему препятствуем или, по крайней мере,
относимся безразлично. Медицинская наука делала множество попыток бороться с
разрушительными болезнями, вызванными старостью. Существовала широко
разрекламированная «сыворотка молодости» доктора Богомольца, а позднее - клеточная
терапия доктора П. Нейханса из Швейцарии. Однако никто еще не догадался, что человек
сам может обновить свое тело без помощи извне, только через собственное подсознание.
человеческого разума - сознание и подсознание - объясняют превосходство человека над
другими живыми существами. Он способен обратить свои мысли в целый комплекс
конкретных и реальных форм, и нет ничего, что человек не мог бы потенциально
вообразить. Но подсознание, хотя оно и выполняет свои функции, никогда не было
использовано в целях продления долголетия.Человеческое тело состоит из миллионов клеток. Часть этих клеток постоянно отмирает, и
их место занимают новые. Для полного обновления структуры человеческого тела
требуется 7 лет. Другими словами, наше тело регулярно обновляется, но недостаток
знаний об этом процессе приводит к тому, что мы ему препятствуем или, по крайней мере,
относимся безразлично. Медицинская наука делала множество попыток бороться с
разрушительными болезнями, вызванными старостью. Существовала широко
разрекламированная «сыворотка молодости» доктора Богомольца, а позднее - клеточная
терапия доктора П. Нейханса из Швейцарии. Однако никто еще не догадался, что человек
сам может обновить свое тело без помощи извне, только через собственное подсознание.
пятница, 15 января 2010 г.
улучшение здоровья и характера
Эта техника силы ума может помочь вам улучшить свое самочувствие и избавиться от
вредных привычек, потому что огромное большинство наших болезней и вредных
привычек имеют одну и ту же психическую или психологическую основу.
Например, стрессовое состояние является психической реакцией на некоторую ситуацию,
и множество болезней и плохое состояние здоровья развиваются, как реакция на стресс.
Кроме того, стресс понижает нашу сопротивляемость определенным заболеваниям, и у
нас может развиться какая-нибудь болезнь, обычно связанная с наиболее слабым органом
в нашем организме.
Например, испытав стресс, некоторые люди простуживаются, некоторые испытывают
спазмы желудка, некоторые - головные боли. Таким образом, использование любой
техники расслабления может в целом улучшить ваше здоровье, уменьшив стресс. Наши
ожидания также могут повлиять на то, что мы либо будем здоровы, либо заболеем.
Например, если вы находитесь рядом с человеком, который простужен, вы можете
сознательно или подсознательно рассчитывать заразиться от него, и если вы этого
ожидаете, вы часто будете получать то, на что вы рассчитываете. Однако вы можете
противодействовать этому или изменить в противоположную сторону свои ожидания,
создавая мысленное защитное поле прежде, чем вы столкнетесь с ситуацией, которая
может причинить вам неприятности, или используя процесс психического очищения
после этого.
Но все же, несмотря на эти меры предосторожности, иногда мы все болеем или чувствуем
болезненные симптомы, предупреждающие нас о том, что мы можем чем-нибудь
заболеть, например, ощущение головокружения, которое иногда предшествует гриппу.
В этом случае вы можете послать целительную энергию в ту часть тела, которая
подвергается опасности, и вы можете оказаться в состоянии повернуть вспять этот
процесс, или, по крайней мере, сделать последующее заболевание менее серьезным.
Потом, если вы все же заболеете, силы вашего ума могут позволить вам лучше себя
чувствовать при выздоровлении и ускорить ваше выздоровление.
Вы представляете, что вы поправляетесь, и вы также внушаете себе, что поправляетесь.
Наконец, вы можете использовать возможности сил вашего ума для текущего контроля
своего здоровья, и если вы заметите какие-либо ослабленные участки в организме, вы
можете посылать в них целительную энергию, чтобы по возможности предотвратить
последующую болезнь или недомогание.Что касается привычек, то данная техника силы ума действует путем прекращения вашего
обычного подсознательного стремления действовать согласно привычке. Вместо этого вы
заставляете себя хорошо осознать то, что вы имеете эту привычку, обращая на нее
внимание и напоминая себе о ее присутствии каждый раз, когда вы действуете согласноэтой привычке, и таким образом вы можете сознательно принять решение избавиться от
нее.
В то же время вы постоянно представляете, что не обладаете этой привычкой или
представляете, что эта привычка вредная и отталкивающая. Однако для того, чтобы
избавиться от привычки, вы должны действительно захотеть измениться, а не просто
думать, что вы хотите.
Таким образом, прежде чем вы начнете использовать силы ума для избавления от
привычки, вы должны испытать свои истинные желания, чтобы убедиться, что вы
действительно хотите измениться. Как только вы будете уверены в этом, вы сможете
направить силы своего ума на достижение этой цели, работая над переориентацией своего
сознания.
Изменение ориентации может занять определенное время, так как привычка может войти
в ваше подсознание. Таким образом, если вы даже избавились от какой-либо привычки,
например, бросили курить, то тяга к курению может еще некоторое время преследовать
вас.
Однако, обладая решимостью и настойчивостью, вы можете избавиться от этих старых
привязанностей, и возможности вашего ума могут ускорить этот процесс. Данная техника
продемонстрирует, как это сделать. Первая часть упражнений имеет отношение к
улучшению вашего здоровья и к процессу оздоровления. Вторая часть поможет вам
избавиться от вредных привычек
Материал подобран и оформлен:
Ковалев Сергей Владимирович,
вредных привычек, потому что огромное большинство наших болезней и вредных
привычек имеют одну и ту же психическую или психологическую основу.
Например, стрессовое состояние является психической реакцией на некоторую ситуацию,
и множество болезней и плохое состояние здоровья развиваются, как реакция на стресс.
Кроме того, стресс понижает нашу сопротивляемость определенным заболеваниям, и у
нас может развиться какая-нибудь болезнь, обычно связанная с наиболее слабым органом
в нашем организме.
Например, испытав стресс, некоторые люди простуживаются, некоторые испытывают
спазмы желудка, некоторые - головные боли. Таким образом, использование любой
техники расслабления может в целом улучшить ваше здоровье, уменьшив стресс. Наши
ожидания также могут повлиять на то, что мы либо будем здоровы, либо заболеем.
Например, если вы находитесь рядом с человеком, который простужен, вы можете
сознательно или подсознательно рассчитывать заразиться от него, и если вы этого
ожидаете, вы часто будете получать то, на что вы рассчитываете. Однако вы можете
противодействовать этому или изменить в противоположную сторону свои ожидания,
создавая мысленное защитное поле прежде, чем вы столкнетесь с ситуацией, которая
может причинить вам неприятности, или используя процесс психического очищения
после этого.
Но все же, несмотря на эти меры предосторожности, иногда мы все болеем или чувствуем
болезненные симптомы, предупреждающие нас о том, что мы можем чем-нибудь
заболеть, например, ощущение головокружения, которое иногда предшествует гриппу.
В этом случае вы можете послать целительную энергию в ту часть тела, которая
подвергается опасности, и вы можете оказаться в состоянии повернуть вспять этот
процесс, или, по крайней мере, сделать последующее заболевание менее серьезным.
Потом, если вы все же заболеете, силы вашего ума могут позволить вам лучше себя
чувствовать при выздоровлении и ускорить ваше выздоровление.
Вы представляете, что вы поправляетесь, и вы также внушаете себе, что поправляетесь.
Наконец, вы можете использовать возможности сил вашего ума для текущего контроля
своего здоровья, и если вы заметите какие-либо ослабленные участки в организме, вы
можете посылать в них целительную энергию, чтобы по возможности предотвратить
последующую болезнь или недомогание.Что касается привычек, то данная техника силы ума действует путем прекращения вашего
обычного подсознательного стремления действовать согласно привычке. Вместо этого вы
заставляете себя хорошо осознать то, что вы имеете эту привычку, обращая на нее
внимание и напоминая себе о ее присутствии каждый раз, когда вы действуете согласноэтой привычке, и таким образом вы можете сознательно принять решение избавиться от
нее.
В то же время вы постоянно представляете, что не обладаете этой привычкой или
представляете, что эта привычка вредная и отталкивающая. Однако для того, чтобы
избавиться от привычки, вы должны действительно захотеть измениться, а не просто
думать, что вы хотите.
Таким образом, прежде чем вы начнете использовать силы ума для избавления от
привычки, вы должны испытать свои истинные желания, чтобы убедиться, что вы
действительно хотите измениться. Как только вы будете уверены в этом, вы сможете
направить силы своего ума на достижение этой цели, работая над переориентацией своего
сознания.
Изменение ориентации может занять определенное время, так как привычка может войти
в ваше подсознание. Таким образом, если вы даже избавились от какой-либо привычки,
например, бросили курить, то тяга к курению может еще некоторое время преследовать
вас.
Однако, обладая решимостью и настойчивостью, вы можете избавиться от этих старых
привязанностей, и возможности вашего ума могут ускорить этот процесс. Данная техника
продемонстрирует, как это сделать. Первая часть упражнений имеет отношение к
улучшению вашего здоровья и к процессу оздоровления. Вторая часть поможет вам
избавиться от вредных привычек
Материал подобран и оформлен:
Ковалев Сергей Владимирович,
Искоренение вредных привычек
Следующая техника основывается на том принципе, что вы должны перепрограммировать
ваш мозг для избавления от привычки, потому что любая привычка превращается в схему
в вашем подсознании, и поведение, которое вы хотите изменить, вытекает из этой
психологической установки.
Следовательно, когда вы перепрограммируете себя, вы изменяете эту психологическую
установку на другую, желательную для вас, и ваше изменившееся поведение будет
естественно вытекать из этой новой схемы. Затем, со временем, эта схема также
превращается в привычку, которая желательна для вас.
Так как любая привычка укрепляется в вашем подсознании, для вашего
перепрограммирования требуется некоторое время - около 21 дня согласно специалистам
в этой области. Таким образом, для того, чтобы любое из этих упражнений достигло
эффекта, вам нужно проделывать его около трех недель до тех пор, пока модель вашей
новой привычки не войдет в автоматизм.
До этого будет проявляться продолжительный эффект, который постоянно будет толкать
вас к привычке, от которой вы пытаетесь избавиться. Пусть, например, вы хотите бросить
курить, потому что ваш начальник запретил впредь курить в офисе, и вы думаете, что это
в любом случае будет полезно для вашего здоровья.
Даже если вы прекратите курить, тяга к сигаретам может преследовать вас несколько
недель, потому что для того, чтобы вы избавились от пристрастия к старым привычкам,
требуется время. Однако силы ума могут дать вам убежденность, нужную для начала
процесса перепрограммирования, и это может помочь вам ускорить этот процесс.
Он действует в трех направлениях. Он помогает вам:
1) решить, действительно ли вы хотите избавиться от привычки;2) развить неприязнь к этой привычке, и тогда у вас будет решимость изменить себя;
3) представить себя таким, каким вы хотите быть, с новой моделью поведения, которая
заменит нежелательную привычку
ваш мозг для избавления от привычки, потому что любая привычка превращается в схему
в вашем подсознании, и поведение, которое вы хотите изменить, вытекает из этой
психологической установки.
Следовательно, когда вы перепрограммируете себя, вы изменяете эту психологическую
установку на другую, желательную для вас, и ваше изменившееся поведение будет
естественно вытекать из этой новой схемы. Затем, со временем, эта схема также
превращается в привычку, которая желательна для вас.
Так как любая привычка укрепляется в вашем подсознании, для вашего
перепрограммирования требуется некоторое время - около 21 дня согласно специалистам
в этой области. Таким образом, для того, чтобы любое из этих упражнений достигло
эффекта, вам нужно проделывать его около трех недель до тех пор, пока модель вашей
новой привычки не войдет в автоматизм.
До этого будет проявляться продолжительный эффект, который постоянно будет толкать
вас к привычке, от которой вы пытаетесь избавиться. Пусть, например, вы хотите бросить
курить, потому что ваш начальник запретил впредь курить в офисе, и вы думаете, что это
в любом случае будет полезно для вашего здоровья.
Даже если вы прекратите курить, тяга к сигаретам может преследовать вас несколько
недель, потому что для того, чтобы вы избавились от пристрастия к старым привычкам,
требуется время. Однако силы ума могут дать вам убежденность, нужную для начала
процесса перепрограммирования, и это может помочь вам ускорить этот процесс.
Он действует в трех направлениях. Он помогает вам:
1) решить, действительно ли вы хотите избавиться от привычки;2) развить неприязнь к этой привычке, и тогда у вас будет решимость изменить себя;
3) представить себя таким, каким вы хотите быть, с новой моделью поведения, которая
заменит нежелательную привычку
Успех
Успех, успех!!!
Время: 3-5 минут Это упражнение является продолжением упражнения 2, хотя вы можете
использовать его самостоятельно. Однако, комбинируя тактику кнута и пряника(выработка неприязни к привычке и представление того, что вы избавились от нее), более
эффективно, чем использование только пряника.
Основной принцип прост. Вы как можно живее представляете, что у вас нет этой
привычки, и в результате вы получаете всевозможные преимущества, например, вас
окружают друзья, люди поздравляют вас, вы получаете награду за свои достижения.
Вы получаете всевозможные награды - то, что для вас наиболее ценно. Следующий
сценарий является одним из примеров этого. Представьте, что у вас нет это привычки.
Вам весело и радостно. Вы так многого достигли. Вы тяжело работали и избавились от
вашей привычки.
А теперь представьте, что вы празднуете победу. Ваши сотрудники устраивают в честь вас
шикарный прием. Все смеются и поют. Люди подходят и поздравляют вас. Вы очень
возбуждены и вам очень приятно.
Вот кто- то подходит, к вам с большой коробкой в красивой обертке, перевязанной
лентой. Волнуясь, вы открываете ее и вынимаете большой приз, на котором написаны
слова: "Поздравляем вас - вы достигли своего". Вы с восхищением поднимаете его вверх и
всем показываете, и вы себя чувствуете превосходно.
Время: 3-5 минут Это упражнение является продолжением упражнения 2, хотя вы можете
использовать его самостоятельно. Однако, комбинируя тактику кнута и пряника(выработка неприязни к привычке и представление того, что вы избавились от нее), более
эффективно, чем использование только пряника.
Основной принцип прост. Вы как можно живее представляете, что у вас нет этой
привычки, и в результате вы получаете всевозможные преимущества, например, вас
окружают друзья, люди поздравляют вас, вы получаете награду за свои достижения.
Вы получаете всевозможные награды - то, что для вас наиболее ценно. Следующий
сценарий является одним из примеров этого. Представьте, что у вас нет это привычки.
Вам весело и радостно. Вы так многого достигли. Вы тяжело работали и избавились от
вашей привычки.
А теперь представьте, что вы празднуете победу. Ваши сотрудники устраивают в честь вас
шикарный прием. Все смеются и поют. Люди подходят и поздравляют вас. Вы очень
возбуждены и вам очень приятно.
Вот кто- то подходит, к вам с большой коробкой в красивой обертке, перевязанной
лентой. Волнуясь, вы открываете ее и вынимаете большой приз, на котором написаны
слова: "Поздравляем вас - вы достигли своего". Вы с восхищением поднимаете его вверх и
всем показываете, и вы себя чувствуете превосходно.
Вы действительно хотите ?
Действительно ли вы хотите избавиться от привычки?
Как узнать, действительно ли вы хотите избавиться от привычки Время: 1-2 минуты
Первый шаг в избавлении от привычки состоит в том, чтобы уяснить себе, что вы
действительно хотите изменить-ся.
Вы можете думать, что хотите от нее избавиться, но это может быть не так. Например, у
вас в офисе все бросают курить, и вы думаете, что и вам тоже надо бросить курить. Но в
действительности курение дает вам возможность чувствовать себя свободнее в обществе.
Для вас это - ритуал, возможность чем-нибудь заняться.
И если смотреть глубже, вы не готовы отказаться от курения. Тогда как вам узнать, чего
вы действительно хотите? Действительно ли вы хотите избавиться от этой привычки,
какой бы она ни была? Готовы ли вы избавиться от нее сейчас? Чтобы узнать это, вы
можете попросить ваше тело подсказать его глубинные желания.
Один из способов - это разновидность полной техники использования тела, как маятника
для ответов "да - нет", для решения проблем и принятия решений, как описано в главе 12.
Как и в основном варианте техники, встаньте прямо, слегка расставив ноги и представьте,
что ваше тело - маятник, который качается назад и вперед при ответе "да", влево и вправо
при ответе "нет" и совершает круговые движения при ответе "может быть" или "сейчас не
уверен".
Если вы не пользовались основным вариантом техники, проэкспериментируйте несколько
раз, используя вопросы с ответами "да - нет", на которые вы знаете ответы, до тех пор,
пока ваше тело не будет соответствующим образом отвечать на каждый вопрос. Теперь
начинайте. Задайте три вопроса один за другим, и после каждого вопроса ждите ответа от
своего тела. Это следующие вопросы:
"Действительно ли я хочу избавиться от этой привычки?",
"Готов ли я избавиться от нее сейчас?",
"Отвечает ли моим насущным интересам из-бавление от этой привычки?"
Если все ответы будут поло-жительными, то старайтесь избавиться от этой привычки.
Если нет, то лучше спросите себя, почему это так (смотрите технику для определения
того, чего вы хотите, в главе 6). Могут быть некоторые серьезные причины, по которым
вы не готовы избавиться от своей привычки или это не отвечает вашим насущным
интересам.
Как узнать, действительно ли вы хотите избавиться от привычки Время: 1-2 минуты
Первый шаг в избавлении от привычки состоит в том, чтобы уяснить себе, что вы
действительно хотите изменить-ся.
Вы можете думать, что хотите от нее избавиться, но это может быть не так. Например, у
вас в офисе все бросают курить, и вы думаете, что и вам тоже надо бросить курить. Но в
действительности курение дает вам возможность чувствовать себя свободнее в обществе.
Для вас это - ритуал, возможность чем-нибудь заняться.
И если смотреть глубже, вы не готовы отказаться от курения. Тогда как вам узнать, чего
вы действительно хотите? Действительно ли вы хотите избавиться от этой привычки,
какой бы она ни была? Готовы ли вы избавиться от нее сейчас? Чтобы узнать это, вы
можете попросить ваше тело подсказать его глубинные желания.
Один из способов - это разновидность полной техники использования тела, как маятника
для ответов "да - нет", для решения проблем и принятия решений, как описано в главе 12.
Как и в основном варианте техники, встаньте прямо, слегка расставив ноги и представьте,
что ваше тело - маятник, который качается назад и вперед при ответе "да", влево и вправо
при ответе "нет" и совершает круговые движения при ответе "может быть" или "сейчас не
уверен".
Если вы не пользовались основным вариантом техники, проэкспериментируйте несколько
раз, используя вопросы с ответами "да - нет", на которые вы знаете ответы, до тех пор,
пока ваше тело не будет соответствующим образом отвечать на каждый вопрос. Теперь
начинайте. Задайте три вопроса один за другим, и после каждого вопроса ждите ответа от
своего тела. Это следующие вопросы:
"Действительно ли я хочу избавиться от этой привычки?",
"Готов ли я избавиться от нее сейчас?",
"Отвечает ли моим насущным интересам из-бавление от этой привычки?"
Если все ответы будут поло-жительными, то старайтесь избавиться от этой привычки.
Если нет, то лучше спросите себя, почему это так (смотрите технику для определения
того, чего вы хотите, в главе 6). Могут быть некоторые серьезные причины, по которым
вы не готовы избавиться от своей привычки или это не отвечает вашим насущным
интересам.
Вредные привычки
Научитесь испытывать неприязнь к этой привычке Время: 3-5 минут Когда вы решите, что
готовы избавиться от своей привычки, следующим шагом будет выработка у себя полного
отвращения к ней всем вашим существом.
Для этого представьте все возможные отрицательные стороны этой привычки и мысленно
представьте, что вы испытываете на себе одну или более этих отрицательных сторон.
Вначале закройте глаза и расслабьтесь.
Теперь перед своим мысленным взором постарайтесь увидеть вопрос: "Что плохого в этой
привычке?" и несколько минут медитируйте на нем. Пусть мысли сами приходят к вам на
ум. Не пытайтесь анализировать их или реагировать на них. Просто замечайте приход
каждой мысли. Потом, когда прекратится спонтанный приход мыслей, выберите одно из
этих отрицательных качеств, чтобы испытать его на себе.
Теперь как можно ярче представьте, что вы испытываете на себе это отрицательное
качество. Например, если ваша плохая привычка - курение, и одна из самых серьезных
проблем для вас - это кашель, то представляйте, что вы кашляете.
Представьте, что вы задыхаетесь от кашля. И для того, чтобы сделать впечатление еще
более сильным, представьте, что эта неприятность происходит с вами в обществе, что
создает для вас неудобства. Например, вы кашляете на важной встрече или презентации, и
люди каждый раз смотрят на вас с участием.После того, как в течение нескольких минут вы испытываете эти неприятные ощущения,
противопоставьте этому отрицательному образу то, как приятно видеть, что у вас нет этой
привычки (как это описано в следующем разделе). Тогда у вас останется положительный
образ, и вы не закончите занятие этими упражнениями, чувствуя уныние и подавленность.
готовы избавиться от своей привычки, следующим шагом будет выработка у себя полного
отвращения к ней всем вашим существом.
Для этого представьте все возможные отрицательные стороны этой привычки и мысленно
представьте, что вы испытываете на себе одну или более этих отрицательных сторон.
Вначале закройте глаза и расслабьтесь.
Теперь перед своим мысленным взором постарайтесь увидеть вопрос: "Что плохого в этой
привычке?" и несколько минут медитируйте на нем. Пусть мысли сами приходят к вам на
ум. Не пытайтесь анализировать их или реагировать на них. Просто замечайте приход
каждой мысли. Потом, когда прекратится спонтанный приход мыслей, выберите одно из
этих отрицательных качеств, чтобы испытать его на себе.
Теперь как можно ярче представьте, что вы испытываете на себе это отрицательное
качество. Например, если ваша плохая привычка - курение, и одна из самых серьезных
проблем для вас - это кашель, то представляйте, что вы кашляете.
Представьте, что вы задыхаетесь от кашля. И для того, чтобы сделать впечатление еще
более сильным, представьте, что эта неприятность происходит с вами в обществе, что
создает для вас неудобства. Например, вы кашляете на важной встрече или презентации, и
люди каждый раз смотрят на вас с участием.После того, как в течение нескольких минут вы испытываете эти неприятные ощущения,
противопоставьте этому отрицательному образу то, как приятно видеть, что у вас нет этой
привычки (как это описано в следующем разделе). Тогда у вас останется положительный
образ, и вы не закончите занятие этими упражнениями, чувствуя уныние и подавленность.
четверг, 14 января 2010 г.
Искушение
Искушение утрачивает свою силу над вами с того самого момента, как вы начинаете
приводить в исполнение намерение овладеть им. Тотчас же можно воспользоваться его
силой для ваших собственных целей. Благодаря этому вы сразу окажетесь недоступны
искушению, что для многих является стремлением всей их жизни. Чтобы еще яснее
представить дело, позвольте вам сравнить искушение с упавшей около вас бомбой, в
которой горит фитиль, зная ее природу и устройство, вы быстро подбегаете к снаряду и
вырываете из него фитиль. Сила бомбы принадлежит теперь вам, и вы можете
распоряжаться ею по вашему усмотрению. Неопытный человек допустил бы взрыв и
пострадал бы от его последствий.
приводить в исполнение намерение овладеть им. Тотчас же можно воспользоваться его
силой для ваших собственных целей. Благодаря этому вы сразу окажетесь недоступны
искушению, что для многих является стремлением всей их жизни. Чтобы еще яснее
представить дело, позвольте вам сравнить искушение с упавшей около вас бомбой, в
которой горит фитиль, зная ее природу и устройство, вы быстро подбегаете к снаряду и
вырываете из него фитиль. Сила бомбы принадлежит теперь вам, и вы можете
распоряжаться ею по вашему усмотрению. Неопытный человек допустил бы взрыв и
пострадал бы от его последствий.
Упражнение для развития энергии
Представим себе,
что вами овладело какое-либо желание, или вы подвергаетесь искушению. Прежде вы
отнеслись бы к этому по меньшей мере равнодушно, но теперь это радует вас, это
представляется вам, как новая сила для вашей батареи - новый капитал. Все ваши мысли
должны быть сосредоточены на стремлении воспользоваться с выгодой для себя силой,
заключающейся в данном желании; и затем начинайте дышать медленно и так глубоко,
как только позволяют вам легкие. Это должно продолжаться приблизительно восемь
секунд. Во время этого упражнения мысленно повторяйте:"Я сейчас сознательно делаю
всю силу этого желания моей собственной". Потом приостановите дыхание
приблизительно на восемь секунд и скажите самому себе: "Я сейчас сознательно
овладею этой силой, и она с настоящего момента - единственно мне принадлежащая
собственность". В заключение дышите еще восемь секунд медленно и равномерно и
повторяйте: "Теперь я вполне обладаю спокойствием и равновесием, чтобы владеть
заключающейся во мне магнетической силой"
что вами овладело какое-либо желание, или вы подвергаетесь искушению. Прежде вы
отнеслись бы к этому по меньшей мере равнодушно, но теперь это радует вас, это
представляется вам, как новая сила для вашей батареи - новый капитал. Все ваши мысли
должны быть сосредоточены на стремлении воспользоваться с выгодой для себя силой,
заключающейся в данном желании; и затем начинайте дышать медленно и так глубоко,
как только позволяют вам легкие. Это должно продолжаться приблизительно восемь
секунд. Во время этого упражнения мысленно повторяйте:"Я сейчас сознательно делаю
всю силу этого желания моей собственной". Потом приостановите дыхание
приблизительно на восемь секунд и скажите самому себе: "Я сейчас сознательно
овладею этой силой, и она с настоящего момента - единственно мне принадлежащая
собственность". В заключение дышите еще восемь секунд медленно и равномерно и
повторяйте: "Теперь я вполне обладаю спокойствием и равновесием, чтобы владеть
заключающейся во мне магнетической силой"
Пользуйтесь силой другого
Имейте ввиду, что молчание и необщительность не
одно и то же. Под сдержанностью и замкнутостью я понимаю привычку сдерживать своимысли и господствовать над ними. Побуждайте другого высказать свое мнение. До тех
пор, пока вы будете представляться ему таинственным, вы будете являться силой. Но
лишь только вы удовлетворите его любопытство, как последует перемена тока, которую
можно сравнить с электрическим разрядом. Вы допустили обмен токов, достигли
удовлетворения, равнозначного электрической нейтрализации. Вы дали и получили, так
это условия развития притягательной силы на время прекратили свое действие. Но
сохраняя постоянно таинственность, не позволяя себе напрасно удовлетворять чужое
любопытство, вы сохраните притягательную силу только для себя. Вы будете магнитом,
все же другие - сталью.
одно и то же. Под сдержанностью и замкнутостью я понимаю привычку сдерживать своимысли и господствовать над ними. Побуждайте другого высказать свое мнение. До тех
пор, пока вы будете представляться ему таинственным, вы будете являться силой. Но
лишь только вы удовлетворите его любопытство, как последует перемена тока, которую
можно сравнить с электрическим разрядом. Вы допустили обмен токов, достигли
удовлетворения, равнозначного электрической нейтрализации. Вы дали и получили, так
это условия развития притягательной силы на время прекратили свое действие. Но
сохраняя постоянно таинственность, не позволяя себе напрасно удовлетворять чужое
любопытство, вы сохраните притягательную силу только для себя. Вы будете магнитом,
все же другие - сталью.
Тайна
Суть в том, что люди скорее всего подчиняются авторитету того, кто для них
непонятен. Тихие воды глубоки. Кто может проникнуть в дебри мысли магнетического
человека? Он - таинственен; и вы не можете разгадать его, так как он вам этого не
позволит. Он непостижим. Вам так же необходимо походить на него, но не следует быть
вульгарным и навязчивым. Оригинальничание и странности в поведении вредят истинной
силе. Не странность и эксцентричность гения влекут нас к нему. Мы уважаем гения,
несмотря на эксцентричность. Возбуждая к себе интерес, старайтесь при этом не утратить
истинного уважения к вам других людей. Поэтому старайтесь держать окружающих вас
относительно своей личности по возможности в полной неизвестности. Возбуждайте их
интерес к себе, например, следующим образом: кто-нибудь сообщает вам важное
известие. Вы любезно выслушиваете новость, но спокойно и без всякого замечания с
вашей стороны. Это вызовет у принесшего вам новость удивление, он будет поражен, что
столь глубоко взволновавшее его известие произвело на вас такое незначительное
впечатление. Покажите ему, что вы интересуетесь этим, но не настолько, чтобы легко
утратить ради этого ваше спокойствие, как это случилось с ним. Может быть, он до сих
пор этого еще ие замечал. Каковы же последствия? Он открывает в вас духовное
равновесие, которого не предполагал. Им овладевает любопытство. Прекрасно! Вы начали
завоевывать себе его уважение. Ваша личность представляется ему таинственной.
непонятен. Тихие воды глубоки. Кто может проникнуть в дебри мысли магнетического
человека? Он - таинственен; и вы не можете разгадать его, так как он вам этого не
позволит. Он непостижим. Вам так же необходимо походить на него, но не следует быть
вульгарным и навязчивым. Оригинальничание и странности в поведении вредят истинной
силе. Не странность и эксцентричность гения влекут нас к нему. Мы уважаем гения,
несмотря на эксцентричность. Возбуждая к себе интерес, старайтесь при этом не утратить
истинного уважения к вам других людей. Поэтому старайтесь держать окружающих вас
относительно своей личности по возможности в полной неизвестности. Возбуждайте их
интерес к себе, например, следующим образом: кто-нибудь сообщает вам важное
известие. Вы любезно выслушиваете новость, но спокойно и без всякого замечания с
вашей стороны. Это вызовет у принесшего вам новость удивление, он будет поражен, что
столь глубоко взволновавшее его известие произвело на вас такое незначительное
впечатление. Покажите ему, что вы интересуетесь этим, но не настолько, чтобы легко
утратить ради этого ваше спокойствие, как это случилось с ним. Может быть, он до сих
пор этого еще ие замечал. Каковы же последствия? Он открывает в вас духовное
равновесие, которого не предполагал. Им овладевает любопытство. Прекрасно! Вы начали
завоевывать себе его уважение. Ваша личность представляется ему таинственной.
воскресенье, 10 января 2010 г.
Сергей Ковалев сказал:
Мистицизм - это форма донаучного мышления (верование), при которой какие-то явления (судьба) объясняются мистическим влиянием каких-то сил, которые, якобы, не поддаются познанию и изучению.
Научное же мышление - это полная противоположность мистицизму. Научное мышление исходит из убеждения, что всё в мире имеет рациональные причины, всё может быть изучено и познано человеком.
Мистицизм и рационализм - они не могут пересекаться, потому что эти противоположные формы мышление. При этом мистицизм - более примитивная форма мышления.
Любопытно также, какую белиберду порой пишут спамеры.
То, что делают гадалки, маги и колдуны - должны делать психологи и психотерапевты, так как это их рынок!
Научное же мышление - это полная противоположность мистицизму. Научное мышление исходит из убеждения, что всё в мире имеет рациональные причины, всё может быть изучено и познано человеком.
Мистицизм и рационализм - они не могут пересекаться, потому что эти противоположные формы мышление. При этом мистицизм - более примитивная форма мышления.
Любопытно также, какую белиберду порой пишут спамеры.
То, что делают гадалки, маги и колдуны - должны делать психологи и психотерапевты, так как это их рынок!
суббота, 9 января 2010 г.
Сон
У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О
том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя
бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее,
чем голодание, и очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних собак
полностью лишили сна, а других – пищи. Первые погибли на 5-ый день, а вторые
были живы и после двадцати пяти дневного голодания. О неодолимой силе сна
сложено много пословиц, а в одной из русских загадок о сне говорится: “ И рать, и
воеводу в один мах перевалял.”
Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в
нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего века французские
исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из которых сделали вывод:
причина сна – накопление в крови в течение дня гипнотоксина, или “яда сна”.
Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что
существует особый “центр сна”, так как в его опытах раздражение определённых
участков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим
теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим
кровотоком, могли спать в разное время.
Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.В современной науке наиболее широкое признание получило учение о сне,
разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперементы показали, что и
потребность во сне, и его физиология определяются прежде всего высшим отделом
нервной системы – корой больших полушарий головного мозга, которая “держит в
своём ведении все процессы, происходящие в теле”. Нервные клетки, составляющие
кору больших полушарий головного мозга, обладают по сравнению со всеми
остальными клетками и органами тела самой высокой способностью отвечать на
малейшие раздражения. Поступая через органы чувств в мозг из внешней и
внутренней среды организма, эти раздражения возбуждают деятельность корковых
клеток, и они посылают импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего
тела (мышцам, железам и т.д.). Однако это важнейшее биологическое свойство клеток
мозга – высокая реактивность – имеет и обратную сторону: корковые клетки
чрезвычайно хрупки и быстро утомляются. И здесь в качестве средства самозащиты,
предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает другой
нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность.
Торможение, так же как и противоположный нервный процесс –
возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо участке коры больших
полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет противостоять
возбуждение в других частях коры, то торможение может распространиться по всей её
массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего
механизма сна.
Сон – это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших
полушарий, а при глубоком сне – спустившееся и на некоторые нижележащие отделы
мозга.
Ясны и причины сна. Сон возникает в условиях, благоприятных для победы
торможения над возбуждением. Так, усыпляюще действуют и долго, ритмично
повторяющиеся слабые и умеренные раздражения – тиканье часов, перестук колёс
поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое однообразное пение, - и
полное отсутствие раздражений в окружающей среде, например прекращение шума,
выключение света и т.п.
Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, - утомление,
истощение, перенесённое тяжёлое заболевание – повышает потребность во сне,
увеличивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что в результате
раздражений, падающих на мозг в течении дня, к вечеру развивается утомление, а с
ним и желание спать – сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.
том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя
бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее,
чем голодание, и очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних собак
полностью лишили сна, а других – пищи. Первые погибли на 5-ый день, а вторые
были живы и после двадцати пяти дневного голодания. О неодолимой силе сна
сложено много пословиц, а в одной из русских загадок о сне говорится: “ И рать, и
воеводу в один мах перевалял.”
Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в
нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего века французские
исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из которых сделали вывод:
причина сна – накопление в крови в течение дня гипнотоксина, или “яда сна”.
Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что
существует особый “центр сна”, так как в его опытах раздражение определённых
участков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим
теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим
кровотоком, могли спать в разное время.
Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.В современной науке наиболее широкое признание получило учение о сне,
разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперементы показали, что и
потребность во сне, и его физиология определяются прежде всего высшим отделом
нервной системы – корой больших полушарий головного мозга, которая “держит в
своём ведении все процессы, происходящие в теле”. Нервные клетки, составляющие
кору больших полушарий головного мозга, обладают по сравнению со всеми
остальными клетками и органами тела самой высокой способностью отвечать на
малейшие раздражения. Поступая через органы чувств в мозг из внешней и
внутренней среды организма, эти раздражения возбуждают деятельность корковых
клеток, и они посылают импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего
тела (мышцам, железам и т.д.). Однако это важнейшее биологическое свойство клеток
мозга – высокая реактивность – имеет и обратную сторону: корковые клетки
чрезвычайно хрупки и быстро утомляются. И здесь в качестве средства самозащиты,
предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает другой
нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность.
Торможение, так же как и противоположный нервный процесс –
возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо участке коры больших
полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет противостоять
возбуждение в других частях коры, то торможение может распространиться по всей её
массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего
механизма сна.
Сон – это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших
полушарий, а при глубоком сне – спустившееся и на некоторые нижележащие отделы
мозга.
Ясны и причины сна. Сон возникает в условиях, благоприятных для победы
торможения над возбуждением. Так, усыпляюще действуют и долго, ритмично
повторяющиеся слабые и умеренные раздражения – тиканье часов, перестук колёс
поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое однообразное пение, - и
полное отсутствие раздражений в окружающей среде, например прекращение шума,
выключение света и т.п.
Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, - утомление,
истощение, перенесённое тяжёлое заболевание – повышает потребность во сне,
увеличивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что в результате
раздражений, падающих на мозг в течении дня, к вечеру развивается утомление, а с
ним и желание спать – сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.
Варианты использования историй
1. с целью иллюстрации:
Человеческая память работает так, что смысл рассказанной истории западает в
память скорее, чем если просто констатировать эту же самую мысль. Выразительный
рассказ задействует ассоциативное мышление, оживляет простую мысль, заставляет
ее оседать в мозгу.
2. чтобы подсказать решение:
Возможно рассказать клиенту случай, который аналогичен его собственному, но
открывает перед ним новую перспективу. Таким образом можно подсказать решение и
достичь большего терапевтического эффекта, чем прямыми советами, которым
клиенты не всегда следуют. Клиент сам устанавливает аналогию и находит выход из
своего состояния.
3. для самоосознания:
Терапевтические истории могут быть использованы и как помощь в самоосознании,
т.е. в формировании эмоциональной сферы, поведенческих норм, образа мышления, с
тем чтобы клиент чувствовал себя более устойчиво в жизни. Подходящая к случаю
история помогает клиенту как бы взглянуть на себя со стороны и дает подсказку, что
нужно изменить.
4. чтобы инициировать новые идеи и усилить мотивацию:
Хороший консультант может составить историю, которая порождает в уме клиента
определенную идею.
5. как средство воздействия на формы отношений:
Когда консультант анализирует межличностные проблемы (например,
неуживчивость или манипулирование окружающими), приводимые им случаи из
практики являются самым эффективным способом воздействия на формы отношений и
наименее болезненным для пациента. На этих историях они учатся обретать душевное
равновесие даже при осложненных отношениях с близкими.
6. как руководство к действию:
Прием сводится к тому, что психотерапевт выбирает из контекста своего рассказа
значимую фразу и говорит ее прямо или косвенно клиенту. Установка может быть
дана косвенно, особым выражением лица или голоса.
7. чтобы уменьшить сопротивление:
Будучи формой косвенного воздействия, терапевтические истории и метафоры
помогают ослабить сопротивление к восприятию идей и стимулируют ассоциативное
мышление. Подходящая история может незаметно натолкнуть клиента на нужную
мысль. Обычно рассказ многозначен и, вслушиваясь, клиент отбирает то, что имеет к
нему непосредственное отношение. Он как бы черпает силы для благотворных
перемен в самом себе.
Практически с этой целью уменьшения сопротивления психологи-консультанты
часто применяют известный метод Эриксона под названием “Тройная спираль”.
Например, терапевт начинает рассказывать одну историю, прерывает рассказ в
середине, рассказывает вторую и тоже прерывает её, затем полностью рассказывает
третью историю. Далее он завершает рассказ второй и первой историй. Такой маневр
мешает клиенту восстать против установки, посланной третьей историей. Возрастает
вероятность того, что она скорее "осядет" в подсознании, хотя ему будет казаться, что
он забыл о ней.
Эриксон часто использовал свои "байки" чтобы отвлечь пациента, а иногда даже
вызвать у него раздраженную скуку. Это делалось для того, чтобы снизить
сопротивление пациента и подготовить его к восприятию главной лечебной мысли
Человеческая память работает так, что смысл рассказанной истории западает в
память скорее, чем если просто констатировать эту же самую мысль. Выразительный
рассказ задействует ассоциативное мышление, оживляет простую мысль, заставляет
ее оседать в мозгу.
2. чтобы подсказать решение:
Возможно рассказать клиенту случай, который аналогичен его собственному, но
открывает перед ним новую перспективу. Таким образом можно подсказать решение и
достичь большего терапевтического эффекта, чем прямыми советами, которым
клиенты не всегда следуют. Клиент сам устанавливает аналогию и находит выход из
своего состояния.
3. для самоосознания:
Терапевтические истории могут быть использованы и как помощь в самоосознании,
т.е. в формировании эмоциональной сферы, поведенческих норм, образа мышления, с
тем чтобы клиент чувствовал себя более устойчиво в жизни. Подходящая к случаю
история помогает клиенту как бы взглянуть на себя со стороны и дает подсказку, что
нужно изменить.
4. чтобы инициировать новые идеи и усилить мотивацию:
Хороший консультант может составить историю, которая порождает в уме клиента
определенную идею.
5. как средство воздействия на формы отношений:
Когда консультант анализирует межличностные проблемы (например,
неуживчивость или манипулирование окружающими), приводимые им случаи из
практики являются самым эффективным способом воздействия на формы отношений и
наименее болезненным для пациента. На этих историях они учатся обретать душевное
равновесие даже при осложненных отношениях с близкими.
6. как руководство к действию:
Прием сводится к тому, что психотерапевт выбирает из контекста своего рассказа
значимую фразу и говорит ее прямо или косвенно клиенту. Установка может быть
дана косвенно, особым выражением лица или голоса.
7. чтобы уменьшить сопротивление:
Будучи формой косвенного воздействия, терапевтические истории и метафоры
помогают ослабить сопротивление к восприятию идей и стимулируют ассоциативное
мышление. Подходящая история может незаметно натолкнуть клиента на нужную
мысль. Обычно рассказ многозначен и, вслушиваясь, клиент отбирает то, что имеет к
нему непосредственное отношение. Он как бы черпает силы для благотворных
перемен в самом себе.
Практически с этой целью уменьшения сопротивления психологи-консультанты
часто применяют известный метод Эриксона под названием “Тройная спираль”.
Например, терапевт начинает рассказывать одну историю, прерывает рассказ в
середине, рассказывает вторую и тоже прерывает её, затем полностью рассказывает
третью историю. Далее он завершает рассказ второй и первой историй. Такой маневр
мешает клиенту восстать против установки, посланной третьей историей. Возрастает
вероятность того, что она скорее "осядет" в подсознании, хотя ему будет казаться, что
он забыл о ней.
Эриксон часто использовал свои "байки" чтобы отвлечь пациента, а иногда даже
вызвать у него раздраженную скуку. Это делалось для того, чтобы снизить
сопротивление пациента и подготовить его к восприятию главной лечебной мысли
вторник, 5 января 2010 г.
Гарантированный успех
Есть один секрет – это дневник успеха. Все успешные люди записывают на бумаге не только свои цели, но и сделанные успешные дела. Об этом я узнал из видео и аудио тренингов Бодо Шеффера. Простые вещи – записывать 5 успешных дел в день. Бодо в своих тренингах говорит, что эти дела могут быть совершенно, как, казалось бы, незначительными: ты кого-то рассмешил, помог бабушке, познакомился с девушкой, позвонил родителям и поблагодарил их, почитал книгу по личностному росту и т.д. Если ты будешь выполнять эти простые вещи, то через 3 месяца Бодо гарантирует увеличение дохода на 20%. Если ты будешь это выполнять в течение года, то Бодо гарантирует, что твой доход будет в 2 раза больше нынешнего.
Простые вещи, которые приводят к успеху. В период праздников я мало, что могу сделать, чтобы увеличивать свой доход, однако 5 успешных дел я ВСЕГДА записываю
Я увидела, как это работает, я узнала, почему это работает и даже, в Новый Год я, как мне это было не лень, достала свой старый блокнот и записала 5 успешных дел.
Делай эти простые вещи ради своих родных, ради своих близких, ради своего мужа или парня и произойдет все, о чем говорил Бодо Шеффер!
Спасибо Бодо!
Простые вещи, которые приводят к успеху. В период праздников я мало, что могу сделать, чтобы увеличивать свой доход, однако 5 успешных дел я ВСЕГДА записываю
Я увидела, как это работает, я узнала, почему это работает и даже, в Новый Год я, как мне это было не лень, достала свой старый блокнот и записала 5 успешных дел.
Делай эти простые вещи ради своих родных, ради своих близких, ради своего мужа или парня и произойдет все, о чем говорил Бодо Шеффер!
Спасибо Бодо!
воскресенье, 3 января 2010 г.
символ года "Тигр"
Тигр – символ силы, экспрессии, это лидеры, способные совершать дерзкие и смелые поступки. Тигры – символ бунтарей, поэтому у них сравнительно мало друзей. В год Тигра проблему лучше решать самостоятельно, полагаясь на свои знания и интуицию, лишь в крайних случаях спрашивая мнение остальных. В год Тигра лучше руководствоваться холодным расчетом, не впадая в зависимость от эмоций
Хотя для серьезного развития отношений – год благоприятный, красивые ухаживания, встречи, свидания, соблазнения. Когда Тигр является символом и покровителем года, то настройтесь на бурный роман, полный сюрпризов и романтики.
В целом год очень динамичный и, возможно, вы начнете уставать от постоянной смены декораций, но достаточно счастливый, если приложить усилия и плодотворный. Вероятность найти спутника жизни, хорошие перспективы карьерного роста, личностный рост – всего вы достигнете в год Тигра, если не будете лениться и будете активным.
Динамичный Тигр не любит пассивных, неуверенных людей. Дерзайте, фонтанируйте идеями, будьте активны и тогда вас ждет успех вместе с символом 2010 Тигром!
Хотя для серьезного развития отношений – год благоприятный, красивые ухаживания, встречи, свидания, соблазнения. Когда Тигр является символом и покровителем года, то настройтесь на бурный роман, полный сюрпризов и романтики.
В целом год очень динамичный и, возможно, вы начнете уставать от постоянной смены декораций, но достаточно счастливый, если приложить усилия и плодотворный. Вероятность найти спутника жизни, хорошие перспективы карьерного роста, личностный рост – всего вы достигнете в год Тигра, если не будете лениться и будете активным.
Динамичный Тигр не любит пассивных, неуверенных людей. Дерзайте, фонтанируйте идеями, будьте активны и тогда вас ждет успех вместе с символом 2010 Тигром!
пятница, 1 января 2010 г.
Не забывайте о своем предназначении
Для чего живет клетка в оргоанизме?: В чем ее задача?Что объединяет все клетки вместе?
Главная цель - жизнь всего организма. Если клетка справляется со своей задачей, то организм дает ей все необходимое для жизни, и такая клетка живет и процветает.
Человек - это такая же клетка единого организма Вселенной. Для блага Земли, людей и Природы. И думать о себе, и совершенствовать себя человек должен именно для того, чтобы еще больше отдать для окружающих. Человек может быть здоров и счастлив только тогда, когда живет среди таких же здоровых и счастливых людей.
Именно поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы и рак вышли на первое местою Люди разучились отдавать тепло своего сердца. Они замкнулись в себе и на себе, на своих желаниях. Их мировоззрение стало подобно поведению раковой клетки.
Люди забыли о своем главном предназнпчении. Предали свою мечту.
Подумайте, что вы можете делать хорошо и эффективно. В чем вы можете быть максимально полезны людям, своей родине, планете Земля?! В какой сфере жизни вы будете радоваться результатам своего труда вместе с окружающими? Начните делать это. Это и есть ваш путь, ваша судьба.
Главное предназначение человека - творить и учиться. Ради творчества мы и приходим в этот мир. У каждого должна быть своя заветная мечта. Именно она и будет давать вам силы для жизни. Не страх за свое биовыживание, а страсть осуществить свою мечту.
Все проблемы у людей со здоровьем и в личной жизни возникают именно тогда, когда они останавливаются в своем развитии.
Ваша конечная цель должна уходить в Бесконечность, за пределы этого мира. Для этого постоянно задавайте себе магический вопрос: "Для чего мне нужно ЭТО? А ЭТО?" И тек далее.И примите то, что есть у вас на данный момент. Примите это с благодарностью. Научитесь довольствоваться тем, что имеете. В этом есть глубокий смысл.
Человек не может отказаться от своих желаний. Но он может не цепляться за них. Именно поэтому, как только вы отказываетесь от суетного желания приобрести что-либо, это тут же входит в вашу жизнь, если оно вам действительно нужно. Это еще "срабатывает" и потому, что , отказываясь от своих суетных и беспокойных желаний , вы принимаете ту жизненную ситуацию, которая сложилась на данный момент времени.
Важна не только и не столько цель, сколько сам процесс ее достижения.
Главная цель - жизнь всего организма. Если клетка справляется со своей задачей, то организм дает ей все необходимое для жизни, и такая клетка живет и процветает.
Человек - это такая же клетка единого организма Вселенной. Для блага Земли, людей и Природы. И думать о себе, и совершенствовать себя человек должен именно для того, чтобы еще больше отдать для окружающих. Человек может быть здоров и счастлив только тогда, когда живет среди таких же здоровых и счастливых людей.
Именно поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы и рак вышли на первое местою Люди разучились отдавать тепло своего сердца. Они замкнулись в себе и на себе, на своих желаниях. Их мировоззрение стало подобно поведению раковой клетки.
Люди забыли о своем главном предназнпчении. Предали свою мечту.
Подумайте, что вы можете делать хорошо и эффективно. В чем вы можете быть максимально полезны людям, своей родине, планете Земля?! В какой сфере жизни вы будете радоваться результатам своего труда вместе с окружающими? Начните делать это. Это и есть ваш путь, ваша судьба.
Главное предназначение человека - творить и учиться. Ради творчества мы и приходим в этот мир. У каждого должна быть своя заветная мечта. Именно она и будет давать вам силы для жизни. Не страх за свое биовыживание, а страсть осуществить свою мечту.
Все проблемы у людей со здоровьем и в личной жизни возникают именно тогда, когда они останавливаются в своем развитии.
Ваша конечная цель должна уходить в Бесконечность, за пределы этого мира. Для этого постоянно задавайте себе магический вопрос: "Для чего мне нужно ЭТО? А ЭТО?" И тек далее.И примите то, что есть у вас на данный момент. Примите это с благодарностью. Научитесь довольствоваться тем, что имеете. В этом есть глубокий смысл.
Человек не может отказаться от своих желаний. Но он может не цепляться за них. Именно поэтому, как только вы отказываетесь от суетного желания приобрести что-либо, это тут же входит в вашу жизнь, если оно вам действительно нужно. Это еще "срабатывает" и потому, что , отказываясь от своих суетных и беспокойных желаний , вы принимаете ту жизненную ситуацию, которая сложилась на данный момент времени.
Важна не только и не столько цель, сколько сам процесс ее достижения.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)